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Comment atténuer les poches sous les yeux ?

Comment atténuer les poches sous les yeux ?

D'abord, sachez ce qui cause réellement les cernes. Elles peuvent être héréditaires ou être le résultat de vaisseaux sanguins qui se trouvent sous votre peau. Une pigmentation plus foncée autour du contour des yeux peut être héréditaire, ou le résultat de vaisseaux sanguins sous les yeux qui sont enflés ou qui ne se drainent pas correctement. La peau mince de la paupière est translucide chez de nombreuses personnes et elle révèle donc facilement les vaisseaux sous-jacents. Les poches sous les yeux peuvent être aggravées par le manque de sommeil, la consommation excessive de sodium et la présence d'allergènes autour des yeux. Mais comment faire pour atténuer les poches sous les yeux ?

Pouvez-vous faire quelques choses pour atténuer les poches sous les yeux ?

Les poches sous les yeux peuvent être réduites en hydratant votre visage, en dormant sur le dos, en dormant suffisamment, en évitant de fumer et d'être exposé à la fumée secondaire, en ajoutant un oreiller supplémentaire sous votre tête lorsque vous dormez, en évitant de vous frotter les yeux et en traitant vos allergies.

Les changements alimentaires comme boire suffisamment d'eau, éviter les aliments salés, réduire la consommation d'alcool et consommer des aliments riches en vitamine C et en rétinol peuvent aussi aider à se débarrasser des poches sous les yeux.

Enfin, il y a aussi des remèdes faciles à la maison qui peuvent vous aider, comme l’utilisation de concombre, l’avocat, la compresse froide, le blanc d'œuf, la pomme de terre, la tomate, le jus de citron ou thé caféiné sur les zones affectés.

Est-il sécuritaire d'utiliser la crème pour les poches sous les yeux ?

Selon un dermatologue, la plupart des crèmes pour les yeux sur le marché sont un gaspillage d'argent parce qu'elles contiennent des produits chimiques qui peuvent même nuire à votre santé. Essentiellement, les crèmes que vous devez choisir doivent avoir les mêmes ingrédients que les hydratants naturels pour le visage. Habituellement, les meilleurs sont faites à base d'eau pour assurer l'hydratation de la peau et sont aussi composées d’ingrédients naturels.

Si vous avez l'intention d'utiliser une crème pour les yeux, choisissez des produits qui contiennent des ingrédients biologiques tels que le collagène pour aider à hydrater votre peau et pour assurer la prévention contre les produits chimiques dangereux. Essayez notre kit Masque sérum anti cerne pour vous aider.

Comment se débarrasser des poches sous les yeux ?

Les traitements conventionnels pour les poches sous les yeux comprennent les médicaments topiques, la chirurgie, les peelings chimiques et les traitements au laser. Cependant, on vous conseille de vous tourner vers des méthodes non invasives plus sûres et plus pratiques pour aider à diminuer vos poches sous les yeux. Bien qu'il s'agisse davantage d'une préoccupation cosmétique que médicale, vous pouvez améliorer votre apparence en vous débarrassant de vos poches sous les yeux grâce à ces méthodes.

5 remèdes topiques pour les poches sous les yeux

Comment atténuer les poches sous les yeux ?

  • Hydratez-vous !

Les rides et les poches sous les yeux deviennent plus visibles lorsque votre peau est sèche. Gardez votre peau bien hydratée, surtout autour des yeux, en utilisant des hydratants entièrement naturels comme l'huile d'émeu pure et l'huile de noix de coco pure.

  • Utilisez le ginseng brésilien.

Une étude de 2009 a révélé qu'une application topique d'un échantillon de sérum contenant du ginseng brésilien deux fois par jour peut aider à réduire l'intensité des cernes autour des yeux.

  • Optez pour des crèmes pour les yeux à base d'extraits de café

Une étude réalisée en 2013 a révélé que la caféine possède des propriétés antioxydantes qui peuvent agir comme écran solaire. Ces composés polyphénoliques protègent la peau des rayons ultraviolets, qui peuvent aider à prévenir le vieillissement rapide de la peau. Une autre étude réalisée en 2018 a également révélé que les produits de soins de la peau contenant de la caféine peuvent aider à réduire les poches sous les yeux causées par la dilatation des vaisseaux sanguins.

  • Utilisez un écran solaire sécuritaire et portez des lunettes de soleil

Bien que l'exposition au soleil soit essentielle à une santé optimale, vous devez tenir compte des facteurs tels que les conditions météorologiques, la saison et le moment de la journée où vous restez sous le soleil pour éviter les photodommages et l'apparition des rides. Selon une étude réalisée en 2013, l'utilisation d'un écran solaire à large spectre et le port de lunettes de soleil enduites de rayons UV peuvent aider à réduire les poches sous les yeux. Cependant, en choisissant un écran solaire, assurez-vous qu'il ne contient ni oxybenzone, ni parfum synthétique, ni palmitate de rétinyl. Votre choix le plus sûr est une lotion ou crème avec collagène. Vous pouvez également porter un chapeau à large bord ou une casquette pour protéger votre visage et vos yeux.

  • Enlevez doucement votre maquillage

En vous frottant le visage de façon excessive, vous risquez de briser vos vaisseaux sanguins, ce qui peut aggraver les poches sous les yeux. Évitez cela en passant délicatement un peu de démaquillant doux sur vos yeux. Pour cela, l'huile de noix de coco est une bonne option. Continuez en le laissant sur votre visage pendant une minute avant de le laver.

5 changements au régime alimentaire qui peuvent aider à se débarrasser des poches sous les yeux.

Comment atténuer les poches sous les yeux ?

  • Buvez suffisamment d'eau

Rester hydraté aidera à rétablir l'hydratation de votre peau et à éliminer les toxines qui s'y trouvent.

  • Évitez les aliments salés

Le sodium contribue à la rétention d'eau, ce qui cause des poches sous les yeux. Réduire votre consommation de sel le soir est un moyen de réduire les cernes et les poches le matin.

  • Ajoutez des aliments riches en rétinol à votre alimentation

Le rétinol ou la vitamine A aide à prévenir l'amincissement de la peau. Nourrissez la peau sous vos yeux en ajoutant à votre alimentation des aliments riches en rétinol comme le foie de bœuf nourri d'herbe, le fromage cheddar, les abats de poulet élevés au pâturage, le foie de dinde, le beurre nourrit d'herbe et les œufs biologiques.

  • Réduisez ou évitez la consommation d'alcool

L'alcool est l'un des liquides qui peuvent déshydrater votre corps, y compris la peau sous les yeux. Si vous buvez de l'alcool, assurez-vous de l'équilibrer avec au moins 8 tasses d'eau au cours de la journée.

  • Consommez des aliments riches en vitamine C

Une étude de 2009 a révélé que la vitamine C contenue dans la lotion d'ascorbate de sodium peut aider à épaissir la peau des paupières inférieures. Les résultats ont montré que la coloration foncée diminue considérablement lorsque le derme s'épaissit. Réduisez l'apparence des poches sous les yeux en ajoutant à votre alimentation des aliments riches en vitamine C comme la mangue, la papaye, l'ananas, la pastèque, le brocoli, les tomates, le poivron vert et rouge, les fraises et la courge d'hiver.

6 Changements au mode de vie qui peuvent aider à éliminer les poches sous les yeux

Si vous voulez savoir comment vous débarrasser rapidement des poches sous les yeux, voici d'autres changements de style de vie que vous devriez suivre.

  • Dormir sur le dos

Dormir d'un côté ou sur le ventre contribue à l'accumulation de sang et de liquide sur le visage. Essayez de dormir sur le dos pour éviter les bouffissures matinales du visage causées par l'accumulation de liquide.

  • Ajoutez un oreiller supplémentaire sous votre tête

Surélevez votre tête lorsque vous dormez pour éviter l'accumulation de liquide autour de vos yeux.

  • Évitez de fumer et d'être exposé à la fumée secondaire

Outre l'irritation chimique, le tabagisme peut causer des dommages à la peau et un vieillissement rapide, surtout autour de la bouche et des yeux. La prévention de l'exposition à la fumée du tabac est l'un des moyens d'éviter ou de retirer les poches sous les yeux.

  • Dormir suffisamment

L'un des moyens recommandés pour vous débarrasser des poches sous les yeux est de vous assurer un sommeil de qualité la nuit. Pour aider à prévenir l'affaissement de votre peau, essayez de dormir de sept à neuf heures pour donner à votre peau plus de temps pour produire du collagène.

  • Traitez vos allergies

Selon une étude, les poches foncées sous les yeux peuvent être causées par des allergies nasales chez les enfants. Les auteurs notent que l'œdème allergique prolongé et persistant des muqueuses des fosses nasales produit des effets de pression sur les veines, interférant avec leur drainage normal. Ainsi, la décoloration sous les yeux se développe par obstruction et ralentissement du drainage normal des arcades marginales veineuses inférieures et des veines palpébrales. Communément appelés brillants allergiques, ils peuvent être atténués par l'utilisation d'antihistaminiques naturels comme le pétasite, la vitamine C et le thé vert.

  • Évitez de vous frotter les yeux

Le frottement fréquent des yeux peut aggraver l'apparence des cernes, selon une étude, cela pourrait briser les vaisseaux sanguins de vos paupières et créer une accumulation de sang qui cause la décoloration des paupières inférieures.

Éliminez les poches sous vos yeux avec ces 8 remèdes à la maison

Si vous cherchez un remède facile à la maison pour les poches sous les yeux, voici différentes choses que vous pouvez utiliser à la maison :

  • Concombre

Le concombre est l'un des remèdes naturels les plus populaires pour les poches sous les yeux car il contient des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les poches. Mettez simplement deux tranches de concombres froids sur vos yeux pendant environ 25 minutes.

  • Cuillère froide

L'un des traitements les plus pratiques pour les poches sous les yeux est de placer une cuillère froide sur vos paupières inférieures pour refroidir vos vaisseaux sanguins.

  • Compresse froide

Placez une compresse froide sur les yeux réduits considérablement l'enflure des vaisseaux sanguins. Pour ce faire, placez simplement une serviette humide et glacée sur vos yeux pendant 15 minutes.

  • Blancs d'oeufs

Les experts en maquillage suggèrent d'appliquer des blancs d'oeufs battus autour des yeux comme remède contre les poches sous les yeux. Laisser les blancs d'œufs sur votre peau pendant 20 minutes peut aider à les resserrer, car ils contiennent des propriétés astringentes.

  • Pomme de terre ou tomate

Pour éclaircir les poches sous les yeux, utilisez un coton imbibé d'extrait de pomme de terre ou de jus de tomate frais. Enlevez l'excédent et placez-le sur votre peau sous les yeux pendant 10 minutes. Rincer après.

  • Avocat

Ce fruit a des propriétés émollientes qui en font un bon hydratant pour votre peau. Vous pouvez soit placer directement des tranches d'avocat sur vos yeux, soit faire un masque mélangé à quelques gouttes d'huile d'amande.

  • Jus de citron

Avec ses propriétés blanchissantes naturelles, le jus de citron peut être utilisé pour aider à réduire la décoloration des poches sous les yeux. N'oubliez pas de le diluer dans l'eau avant d'appliquer le mélange sur votre peau sous les yeux pour éviter toute irritation.

  • Thé caféiné

Les sachets de thé froid sont reconnus pour aider à ralentir le vieillissement de la peau en raison de leurs propriétés antioxydantes. Si vous avez des sachets de thé de rechange, trempez-les d'abord dans de l'eau chaude et placez-les ensuite dans le réfrigérateur pour les refroidir. Ensuite, placez les sachets de thé sur vos yeux pendant cinq minutes.

Rappelez-vous que ces méthodes d'élimination des poches sous les yeux à l'aide de remèdes maison peuvent ou non fonctionner pour vous, car les cernes sont causées par différents facteurs.

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